15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 73,75g | Karb: 102,04g.
Kahvaltı: E.Leclerc Chouquettes, Cappuccino, Gerblé Confiture Abricot, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g). Öğle Yemeği: Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Cappuccino, Brochettes poulet marinées, Lidl Pain Complet, Salade à l’échalote, Salakis Fêta Allégée, Tomates. Akşam Yemeği: Quiche chorizo, Salakis Fêta Allégée. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo continue comme ça bonne après-midi 👍😉
15 May 23 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandrine1612 Kilo Geçmişi
|