15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 161,70g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Приправыч Желатин Пищевой, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Изюм (без Косточек), Приправыч Желатин Пищевой, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|