15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 109,33g | Prot: 98,99g | Karb: 149,48g.
Kahvaltı: Сладкий Базар Торт, Ратимир Заливное из Курицы, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Первый Рыбный Котлеты из Горбуши. Akşam Yemeği: Амта Кедровый Грильяж, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Колбаса Краковская, Canti Вино Красное Сухое, Мартини Просекко, Кофемания Окрошка на Квасе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|