15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 116,45g | Prot: 154,44g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Good Food Кедровый Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Помидоры, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Good Food Кедровый Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Belster Parmesan, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Абрикосовый , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|