15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 91,45g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Капучино, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Green Слойка с Джемом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Льняные, Сметана 20%, Капучино, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|