|
КД 15.05 утро
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 86,43g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: Каша овсяная на молоке с водой, Вкусняев Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Черешня, Моя Цена Томатный Сок, Магнит Сыр Чечил Спагетти. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Помидоры, Здоровье Кофейный Напиток, Тольяттимолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Кухмастер Хрен Столовый, Лето Кинза, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Vitateka Аскорбинка, Тольяттимолоко Сметана 15%, Лето Кинза, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|