15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 60,83g | Karb: 241,90g.
Kahvaltı: Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Brezel, Marmelade, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, REWE Blattspinat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Camembert, Balsamico, Rote Paprika, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Mars Mars (51g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|