09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 143,36g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Оладушки кабачков, Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pwr Whey Protein, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|