15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 102,05g | Karb: 93,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлеб Черный, Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|