15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 120,52g | Karb: 51,99g.
Kahvaltı: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Грецкие Орехи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Эконива Творог 9%, Мичурино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Мичурино Мороженое Молочное с Наполнителем Лимон-Лайм, Мичурино Творог 5%, Яйцо, Эконива Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|