15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 128,30g | Karb: 73,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Голубика, Красная Цена Молоко 1,5%, Торт Мокко. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Редис, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Окей Голень Индейки без Кожи. Akşam Yemeği: Zero Джем Груша-Ваниль, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|