15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 143,44g | Karb: 210,56g.
Kahvaltı: Neogal Yogurt Greco, Dolciando & Dolciando Protein+ Crema al Caramello, Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Soave Ricotta Dura, Verza, Lidl Riso Basmati. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Zucchine Bollite, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Plasmon Biscotto (1), Fragole, Chiquita Banana, Prozis Peanut Butter Powder, Neogal Yogurt Greco, Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|