15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 42,45g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Доброфиш Икра Красная Имитированая с Запахом Копчения, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Фруто Kids Куриные Сосиски, Красная Цена Крекер Рыбки, Forsio Фруктовый Батончик Финиковый с Грейпфрутом и Семенами Чиа. devamı için...
|
|
3133 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat, лестница - 1 dakika, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, марафон 1 день - 17 dakika, Google Fit - 9 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|