15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 51,38g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Milfina Butter, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Erdbeeren, Lidl Münchener Laibchen. Öğle Yemeği: Kinder Schokolade, Maiskolben mit Butter, Zucchini, Meggle Kräuterbutter, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (Geschält), Lidl Münchener Laibchen. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitter-Schokolade, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|