15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 11,19g | Prot: 76,94g | Karb: 196,56g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Lieken Urkorn Mehrkorn, Wasser, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Milch, Kaffee, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Backfee Vanillin-Zucker, Natreen Fruchtcocktail, Edeka Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Harry Vital + Fit Brot, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Tomatensaft. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Vitrex Schwarze Johannisbeere. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|