15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 101,92g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный с Карри и Луком, Березовский Мясоконсервный Комбинат Ветчина Любительская. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Индейка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный с Карри и Луком. Akşam Yemeği: Bella Contadina Оливки Розовые Гигантские Сорта Белла Ди Чириньола (Oliva Rossa Gigante Bella Di Cerignola), Mister Ton Филе-Кусочки Тунца Желтоперого в Подсолнечном Масле, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|