Ralf_2204 Günlüğü, 15 May 23

Ralf_2204 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Allen einen guten Start in die Woche - LG Ralf

107,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 27,2 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2023:

1135 kcal

Yağ: 56,90g | Prot: 67,01g | Karb: 96,66g. Kahvaltı: Flohsamenschalen, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Himbeeren, Magerquark. Öğle Yemeği: Gebratene Nudeln, Gebratene Ente. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Dir auch einen guten Start ☀️☀️

15 May 23 üye tarafından: willivogel21


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ralf_2204 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ralf_2204 Günlüğü, 15 May 23

Yorum Gönder

Ralf_2204 Kilo Geçmişi