15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 64,81g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, ТВХ Лепешка Тандырная, Самсон Свинина Ребрышки, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|