15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 22,24g | Karb: 89,33g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Öğle Yemeği: Ekşili Köfte, Erişte. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevgikaradeniz982 Kilo Geçmişi
|