15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 145,35g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|