15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 52,92g | Karb: 72,58g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Гречишный, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Пятерочка Киви, Простоквашино Кефир 1%, O'Green Клубника Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Грецкие Орехи, O'Green Клубника Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|