|
Yeah nach ner fressigen Woche wenigstens gehalten 😅
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 44,53g | Karb: 185,56g.
Öğle Yemeği: Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Salatgurke, Alnatura Hefeflocken, Leitungswasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Senf, Margarine. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsstreich, Zitronensaft, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Roggen Knäckebrot, Grüne Oliven, Rapsöl, Süßkartoffel, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Hafermilch , Rhabarberkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|