15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 63,28g | Karb: 199,31g.
Öğle Yemeği: SushiCo Acılı Ekşili Çorba. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Eti Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Krem Peyniri, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|