15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 128,56g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Авида Сметана 10%, Мандарины, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Авида Сметана 10%, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Оладьи из кабачков, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Славянка Лёвушка, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|