|
🥴
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 69,37g | Karb: 142,98g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Wholey Dragon Bowl, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart. Öğle Yemeği: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Mühlenhof Leberpâté Classic, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Krustenbrot. Aperatifler/Diğer: Duplo White , Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|