15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 149,55g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Continente Presunto, Sangria, Camarão no Forno ou Grelhado, Lanche Misto. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|