15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 101,45g | Karb: 113,66g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, BAHROMA Оладушки из Кабачков . Öğle Yemeği: Tomyumbar Курица Терияки с Кунжутом и Рисом, Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Akşam Yemeği: Лента Креветки Королевские в Панцире. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|