15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 115,25g | Karb: 30,11g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Natu's Farelo de Trigo , Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Sardinha Assada. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sal, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|