15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 101,01g | Karb: 230,94g.
Kahvaltı: Maple Syrup , Metro Croissants, Liberte 2% Greek Yogurt, Strawberries . Öğle Yemeği: Apples , French's Classic Yellow Mustard, Metro Croissants, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Beatrice Light Sour Cream 5%, Onions , Bell Peppers, Lean Ground Beef, Macaroni, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Selection Mild Cheddar Cheese, Snack Factory Pretzel Crisps, Honey , Quaker Steel Cut Oats (45g), Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|