15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 98,37g | Karb: 245,89g.
Kahvaltı: Теремок Пирожное Картошка , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Polar Минтай Филе Порционное, Filippo Berio Соус Песто Классический, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Evofood Штрудель Яблочный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|