15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 141,72g | Karb: 198,17g.
Kahvaltı: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Яйцо, Куриное Филе, Яйцо, Чабан Творог 5%, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский, Bravolli Кукурузная Полента. Akşam Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Фермер Сметана Домашняя 30%, Русска Льняное Масло, Ашан Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|