15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 92,89g | Karb: 110,74g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|