15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 18,84g | Prot: 51,29g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Light, Café, Bauducco Torrada Integra, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Melancia, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Ideal Uva Passa. Aperatifler/Diğer: Canela, Banana Prata, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|