16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 132,44g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хи Чанг Сливки Сухие, Sen Soy Яичная Лапша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Золотая семечка Растительное Масло, Домоседка Филе Грудки Куриное, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|