|
semangat 💪🏼
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 73,69g | Karb: 360,00g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Plecing Kangkung, Nasi Putih, Pisang, Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Durian, Aice Milk Tea Boba, Beorganik Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Dancow Fortigro Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|