16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 51,78g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Брест Литовск Сыр Монастырский, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Альпенгурт Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Зефир Крем-Шоколад, Кабачковая Запеканка с Фаршем Моя. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Wasa Хлебцы, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|