16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 58,26g | Karb: 136,53g.
Öğle Yemeği: Kubis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Quaker Rolled Oats, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Ampela. Aperatifler/Diğer: Aice Es Krim Durian, Aice Es Krim Durian, Nissin Walens Choco Soes (15g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egyaprilliyana Kilo Geçmişi
|