16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 59,53g | Karb: 176,39g.
Kahvaltı: Нектарин, Магнит Персик, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Дары Природы Чернослив, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Арктическая Ферма Сыр Адыгейский, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|