16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 122,76g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|