16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 117,95g | Karb: 70,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Льняные , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Frudel Гуакамоле Caribe, ВкусВилл Салат Айсберг, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Ozon Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Kinder Шоколад Молочный с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|