16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 64,35g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 15%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|