16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 86,89g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Тимоша Халва Арахисовая, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Юшка грибная Харьковская. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Тушеная курица с брокколи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|