16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 106,94g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Вятушка Молоко 3,5%, Дикий Атлантический Лосось, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лента Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Лента Хлеб Дарницкий, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Фейхоа, Сырники Вятушка 9%, Махеевъ Хрен Столовый, Вятушка Сметана 18%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Вятушка Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|