16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 98,96g | Karb: 119,27g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Курица в Сливках, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|