16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 151,66g | Prot: 165,69g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Молочная, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог 5,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Prisma Томат Розовый, Сыр Моцарелла, Гречка. Akşam Yemeği: Вкусно Так Печень в Шпике, Охотно Стейк "Гурман", Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|