16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 34,81g | Karb: 77,86g.
Kahvaltı: Комо Сыр Твёрдый Голландия, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кабачок, Приготовленная Морковь. Akşam Yemeği: Confectum Маршмеллоу, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|