beckssilver Günlüğü, 16 May 23

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

139,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg. Geriye kalan: 49,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mayıs 2023:

1331 kcal

Yağ: 50,41g | Prot: 92,66g | Karb: 114,44g. Öğle Yemeği: Corny Schoko-Banane, Gurke (mit Schale), Aldi Ei, Bäcker Görtz Käsebrezel. Akşam Yemeği: Veggyness Veganes Steak , Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. devamı için...

406 kcal

Egzersiz: Hulahop - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

Dem Kleinen geht es heute schon wieder besser. 🥳

15 May 23 üye tarafından: beckssilver

oh, das freut mich zu hören! 👍🏻 War ja echt hartnäckig...

16 May 23 üye tarafından: Dienstag81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beckssilver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beckssilver Günlüğü, 16 May 23

Yorum Gönder

beckssilver Kilo Geçmişi