16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 119,56g | Karb: 65,96g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мичурино Творог 5%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Мичурино Творог 9%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Лук, Бахетле Желудки Куриные Отварные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|