16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 129,19g | Karb: 207,48g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Творог (Обезжиренный), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Зерница Лаваш Армянский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Vitaland Огурцы Маринованные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|