16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 93,80g | Karb: 235,07g.
Kahvaltı: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паритет Хлеб Дарницкий , Троекурово Куриные Колбаски Гриль Xxl. Akşam Yemeği: Food Basket Плов из Булгура с Курицей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Food Basket Плов из Булгура с Курицей, Виноград, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|